Als kind was ik altijd veel buiten, voetballen, basketballen en skeeleren op de skatebaan.
Destijds kregen vriendjes limieten opgelegd hoelang ze “achter” de computer mochten. Ik was liever buiten actief bezig.
Ik heb mijn hele jeugd gevoetbald bij de plaatselijke voetbalclub.

Op vrije jonge leeftijd kreeg mijn vader te maken met een burnout en mentale depressie. In deze periode ging ik dagelijks hardlopen om aan de stress van thuis te ontsnappen.
Omdat ik niet wist welke opleiding ik na de middelbare school wilde volgen besloot ik van mijn “hobby” door te zetten in een opleiding. Namelijk de opleiding sport en beweging. Een nieuwe variant van het wat meer bekende CIOS.
Omdat ik destijds al merkte dat ik meer kennis wilde vergaren over het lichaam koos ik voor het uitstroom profiel bewegingsagogie. Anders gezegd : je geeft actieve lessen aan mensen met een beperking. Beperking in de breedste zin van het woord. Naast deze opleiding werkte ik als coach in een fitnesscentrum.

Na een “tussenjaar” waarin ik wat werkte in het fitnesscentrum en zoveel mogelijk probeerde te reizen besloot ik een vervolgstudie fysiotherapie te gaan volgen. Ook werkte ik weer als coach in een gezondheidscentrum in de uren naast school.

Tijdens deze studie en stage besefte ik mij dat het niet mogelijk is alle patiënten te helpen. Naast de blessure of klacht spelen vele overige factoren een rol. Dit gegeven besefte ik me destijds nog minder. De focus voor mij lag vooral op het bewegen, en een klein gedeelte voeding. De traditionele fysiotherapie is veelal gericht op een reeds bestaande blessure te behandelen. Echter ik merkte dat het stukje preventie van deze klachten me steeds en steeds meer trok.

Na mijn afstudeerstage en “afgestudeerd fysiotherapeut” te zijn merkte ik dat ik steeds meer zaken anders zag. Bijvoorbeeld in hoeverre speelt stress een rol in de hersteltijd na blessure of chronische klacht? Voeding? Rust? Connectie? Dit zijn meerdere vragen die mij interesseerden.

————

Na mijn studie startte ik een leefstijl bedrijf waarin ik mensen heb begeleid voornamelijk in het bewegen, bewuster worden van hun voeding en een stukje rust tussen de trainingen.
Na verloop van tijd liepen we tegen de welbekende “corona” periode aan. Het bedrijf liep qua klandizie achteruit, ik ging zelf minder lekker in mijn vel zitten. Deze en overige privé zaken brachten mijzelf tot stilstand. Een ding was duidelijk, ik was gedreven ervoor te zorgen dat ik er weer bovenop kwam.

Ik bezocht zelf destijds een orthomoleculair therapeut, fysiotherapeut, acupuncturist, huisarts, arts in het ziekenhuis, supplementen “boer”, psycholoog. Ik kocht online cursussen, bestelde ieder boek dat ging over gezondheid, met name over darmgezondheid, bekeek veel online content. Door mezelf dusdanig te verdiepen ben ik een heel eind gekomen. En ik ben ervan overtuigd dat velen van jullie dit ook kunnen waar nodig!.
Voor mij was de key, terug naar de basis.
Gezonde voeding, beweging binnen de grenzen, rust perioden, een doel hebben in het leven, hydratatie, zon/buitenlicht. Pogen zoveel mogelijk weg te nemen wat ontsteking opwekt in het lichaam en in de darm. Het darm/ microbioom is in mijn ogen een zeer belangrijk aspect van gezondheid of van het niet gezond zijn/ chronische klachten.

Sport en een gezonde leefstijl is altijd al een terugkerend onderwerp geweest in mijn leven. En de periode dat ik even tot stilstand ben gekomen hebben mij de ogen geopend dat je gezondheid zowel mentaal als fysiek het aller belangrijke zijn dat je hebt!

Vanuit al deze informatie en opleiding, werkervaring, studie in het verleden was ik vastberaden deze informatie te delen met een breder publiek. In een wereld waar toenemende prikkels, stress en een gehaaste samenleving topic van de dag is. FIJNEFLOW was mijn uitlaatklep. En daarmee een idee geboren om een platform te starten.